一天一杯奶茶!广东18岁小伙手脚变成这样,路都走不了……
最近深圳的天气那叫一个热
出门5分钟,出汗两小时
是不是想赶紧点杯冰奶茶爽一把?
虽然大家都知道
奶茶喝太多不健康
每次还是强行安慰自己没事
但
是
今天大件事君要提醒大家
奶茶喝太多除了会胖
还可能导致其他健康问题!
广东一18岁高中生小海(化名)
脚痛、脚肿至无法走路
一查原因竟是因为爱喝奶茶
这是怎么回事?
1天1杯奶茶
高中男生手脚长“钻石”
今年18岁的小海来自广东佛山
是一名高中学生
平时喜欢喝奶茶
小海说
“一般每2天就要喝一次,
1天1杯也是会有的。”
然而,这一小爱好
却为小海带来了“疼痛”
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长期喝奶茶导致了痛风发作和痛风石形成,小海发作的时候疼得嗷嗷叫,无法走路,更令人震惊的是,手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”。
医生称,小海第一次到医院就诊的时候,四肢已经长满痛风石,无法走路了。一查尿酸高达900umol/L。
医院立刻安排了抗炎和降尿酸治疗,暂时把血尿酸水平稳定到400umol/L。现在小海慢慢可以站立、走动,但后续还要继续降尿酸,争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。
为啥喝奶茶会导致痛风?
医生解释,小海爱喝的奶茶是高糖软饮料,高果糖成分进入人体后,代谢过程中会产生过多尿酸,痛风就找上门了。
其实,早在4年前
小海已经出现痛风发作病史
但是他没有规律吃药,也没有忌口
“我记得那天是打球回来,右手无名指疼痛肿胀,几天没好,去到当地医院一查:尿酸很高,可能是痛风。因为当时不是很严重,医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱,该吃吃该喝喝,手脚上的痛风石静悄悄地长出来了,现在想想,真是后悔莫及。”
7月14日,小海终于出院。经过这次,他表示:“再也不喝奶茶了,也会好好吃药,控制饮食,定期回医院复查。”
小海(化名)手脚关节上长满了一块块痛风石
说起痛风很多人都不陌生
但只有年纪大的人才会的痛风吗?
并!不!是!
痛风年轻化明显
00后也已中招
近些年,痛风的年轻化趋势越来明显,连00后也已中招。
医生提醒,当出现单个关节的红、肿、热、痛时,应注意可能是痛风急性发作了。这与现代生活节奏加快,年轻人好高嘌呤饮食、少运动、饮用含糖饮料等因素有关。
哪些生活习惯会导致痛风?
我们一起来看卡
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高嘌呤饮食
高嘌呤食物摄入过多,大家所熟悉的海鲜、红肉、动物内脏、浓汤、火锅等均属于高嘌呤食物。
摄入的嘌呤量增多,肾脏来不及及时排泄,体内就会堆积过多尿酸,超过了血尿酸的溶解度,尿酸盐结晶就会沉积在关节软骨上,刺激局部炎症产生疼痛感。
常饮含糖饮料
含糖饮料、碳酸饮料在儿童、青少年的痛风发病中扮演了十分重要的角色。
很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料,甚至常常以饮料代替水。不仅孩子喜欢,甚至很多家长也认为里面含有维生素、电解质,作为运动后水分补充是很好的选择。
但是这些含糖饮料都属于高果糖食物,果糖在人体代谢过程中会转化为合成嘌呤的底物,使尿酸生成增多。此外,大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成,导致高甘油三脂血症,引起机体对胰岛素抵抗,造成代谢紊乱。
缺乏运动
工作、学习压力大又长时间缺乏运动,体重增加,水摄入减少,不利于身体的新陈代谢,容易出现肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代谢综合征,是痛风发病的高危因素。
图源:视觉中国
医生提醒
日常生活要更加注重痛风的预防与日常管理。尤其是有痛风家族史的,小孩一旦出现高尿酸血症,家长应高度配合医生给与小孩的减重、饮食、用药等全面的指导与随访。
尿酸高怎么办?
少吃甜多喝水多运动
那么尿酸高是不是等于痛风?
医生表示,尿酸高不一定是痛风
平时做好以下几点
可以有效预防与控制高尿酸
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1、多运动。
但不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2、多喝水。
最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升,减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料。
3、多吃素。
多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,所有的豆类都要少吃或不吃。
4、少吃甜食、肉类。
避免摄入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、饮料和汽水。限制牛肉、羊肉、猪肉及动物内脏、高嘌呤含量的海鲜。
5、控制体重、规律锻炼、戒烟,限制含酒精饮料、啤酒和白酒。
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来源:南都记者王道斌 通讯员朱健
编辑:余思敏
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